水泳

　接骨医でも少し泳いだ方がよいと勧められているので一年ぶりに泳いできた。会員になっているスポーツジムまで徒歩数分、25m・５レーンだが綺麗な屋内プールがあるのでその気になればいつでも泳げるのだが、なかなかその気にならない。電車や車に乗ってスポーツジムに通う人も多いのに贅沢な話した。
　45分も水の中にいると息が上がってくるので無理をせずに早めに切り上げた。
　後はジャグジーでじっくりと身体を温めてほぐす。気のせいか腰痛も軽くなっているようだ。