パソコンのモニターを長時間見続けると目が乾いて焦点も合いにくくなってくる。30分に一度は遠方を見るとよいと言われるが、もっと積極的に目の疲労をとり継続すれば視力の回復も望める簡単な処方を教えてもらった。
１．眉毛の内端を親指の先で押さえる。
２．鼻梁を挟んだ両目頭を親指と人差し指でつまむ。
３．鼻孔の横指二本分の辺りを人差し指の先で押す。
４．両親指の腹をこめかみに当て残る指を軽く握って、
眼窩の周囲（上下）を人差し指の第二関節でこする。
以上を各１セット10回 x ３セット行う。この間目は閉じていること。実際にやって３セット終えて目を開くと周囲がそれまでよりも明るく見え、乾いていた目もウルウルしてくる。
２以外は軽い痛みを伴うので強く押さえ過ぎないように、とはこの体操（？）教えてくれた上海出身の知人の注意。