腰痛の経過

　朝起きると部屋から見おろせる駐車場のコンクリートが黒く濡れている。９時30分に予約してある整形外科病院には自転車で行くので雨降りはイヤだなと思っていたが自転車を引き出す頃には青空が広がり始めていた。
　病院では15分で終わる診察を受けるのに１時間待たされた。出張で症状が悪くなった腰痛だが今日の診察で良好に経過していると言われホッとした。
　出張から戻って最初のGYMで上半身をひねる運動をしたのが症状を悪化させた原因のようだ。腰の筋を伸ばそうとロータリー・トルソというマシンを使った運動をしたのだがこれがよくなかったようだ。上半身をひねる運動は治療中のこの時期に一番やってはいけない運動だと医者にたしなめられた。
　病院からの帰り道、自転車で切る雨上がりの冷たい風が気持ち良い。